低カロリーの痩せ煮物！はんぺんと白菜のふわとろ煮 今日の #筋肉料理 ボクがはんぺんの魅力に気づいたのは、 ボディメイクを始めて約一年が経ったころ。 練り物なので高タンパク低脂質。 他の食材にはないふわふわの食感に、 たちまち虜になってしまいました。 その真っ白なボディは…まるでキャンバス。 たまには筆を手に取って… いや。 お玉を手に取って、 お料理に対する想いを、 自由気ままに描いてみませんか？