【腸活最適レシピ】失敗しないザワークラウトの作り方 【驚くほど簡単！】キャベツと塩だけでできる、腸活に最強のザワークラウトの作り方をご紹介します😊♪発酵食品初心者さんでも、この動画を見れば失敗なし！ 特別な道具も手間も不要！ただ混ぜて置いておくだけで、美味しい自家製ザワークラウトが完成します。乳酸菌たっぷりのザワークラウトは、あなたの腸内フローラを整え、免疫力アップにも繋がりますよ✨ 🥬ザワークラウトの効果✨ 🌟豊富な乳酸菌で腸内フローラを改善し、便秘解消や免疫力アップに期待 ❗️ 🌟植物性乳酸菌は、ヨーグルトなどの動物性乳酸菌よりも腸に届きやすいと言われています 。長期保存も可能なので、作り置きにも便利 🍀豆知識🍀 ザワークラウトのは魅力は植物性乳酸菌だけではありません！そもそもキャベツは「食べる薬」と言われる程栄養価の高い野菜です♪ザワークラウトは乳酸菌以外の栄養素もしっかり摂れる素晴らしいレシピなんです！