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【ポイント】 ・甘味料はお好きなものをお使い下さい ・低脂肪乳は豆乳やアーモンドミルク等、 お好きなものをお使い下さい ・加熱時間は機種によって調整して下さい 【保存期間】 冷蔵 2日間 冷凍 3週間 【1切分の栄養】 エネルギー 75.1kcal たんぱく質 3.3g 脂質 3.9g 糖質 5.4g 食物繊維 1.3g YouTubeでもレシピ 投稿中🎥 →『まんぷくやせごはん』で検索してみてくださいね🥰 リクエスト等のコメントやつくれぽもお待ちしています💕 それでは💡 最後まで読んでいただき ありがとうございました🥰