渡辺友美子(栄養士)

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キムたまササミ🦭🐓🥚

キムたまササミ🦭🐓🥚 材料 ・茹でササミ 3本 ・半熟卵 1個 ・キムチ 180g ・麺つゆ(3倍濃縮) 小さじ1 ・白ごま 適量 作り方 ①ボウルに茹でササミを手でほぐしながら入れます🐓 ②半熟卵を加えて混ぜ合わせます🥚 ③キムチを加えてさらに混ぜ合わせます🥣 ④麺つゆを加えて味をつけます👨‍🍳 ⑤器に盛り、白ごまをかけたら完成です🦭🐓🥚 おつまみやお豆腐にかけても美味しいので是非作ってもらえたら嬉しいです☺️🙏 キムチは乳酸菌の数が多い発酵食品であるため腸内環境を整える効果が期待できます😌🌿 #キムチ #キムチレシピ #ササミ #ササミレシピ #卵 #卵レシピ #腸活 #腸活レシピ #おつまみ #おつまみレシピ