さやかねーね

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小松菜とちくわのふりかけ

・@sayakane_ne.cooking◂◂◂他のレシピも見れるよ！ ⁡ \おかわり必須/ 小松菜とちくわのふりかけ ⁡ 調理時間⏰ 10分 ⁡ 小松菜とちくわ炒めるだけ！ やのにやのに、 ほんとにご飯が進むし、お酒のアテにもなるし、 副菜にしても完璧👌🏽 ⁡ ふりかけにしてもいいし、一層のこと！混ぜちゃっても！ 栄養満点やから、朝から食べたいね☀️ 沢山作って作り置きしとこ💭🫢 ⁡ 【材料】作りやすい分量 ・小松菜　　　　1束 ・ちくわ　　　　5本 ★醤油　　　　　小さじ2 ★みりん　　　　小さじ2 ・ごま油　　　　適量 ・かつお節　　　1袋(2g) ⁡ ①小松菜はよく洗って、茎の部分は細かく、葉の部分は縦にも包丁を入れて、5〜7ミリ程度に切る ②ちくわも小松菜と同様に、縦に切ってから、細かく切っておく ③ごま油をひいたフライパンで、まず茎から軽く炒める ④次に葉っぱの部分とちくわも入れて炒めて、しんなりさせる ⑤しんなりしたら★を入れて汁気がなくなるまで混ぜる ⑥最後に火を止めて、かつお節を加えて混ぜたら完成 ⁡ ⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀ さやかねーねです👋🏼 ⁡ 節約時短でも美味しいご飯！ 誰でも簡単に作ってもらえるレシピを投稿しています✊🏽 ⁡ たまーにでもいいので、 投稿いいね👍🏻していただいたり、プロフィール覗いていただければめちゃ喜びます🫣 ⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀ #簡単 #簡単レシピ #時短 #時短レシピ #時短料理 #節約 #節約レシピ #節約料理 #今日のご飯 #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #小松菜 #小松菜レシピ #ちくわ #ちくわレシピ #ご飯のお供 #ご飯のおとも #栄養満点 #ふりかけ #つくりおき #作り置き #作り置きおかず #つくりおきおかず #つくりおきレシピ #作り置きレシピ