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■合計カロリーとPFCバランス（参考） ―――― カロリー合計: 465 kcal タンパク質（P）: 62.6 g 脂質（F）: 16.0 g 炭水化物（C）: 12.6 g * 糖質: 2.5 g * 食物繊維: 2.5 g 塩分: 8.8 g ―――― ■食費計算もchatGPTで算出しました！ご参考に↓ ーーーー ささみ：212円 酒：4円 千切りねぎ：15円 鶏ガラ：2円 ゆずごしょう：10円 ポン酢：8円 ごま油：14円 唐辛子：1円 万能ねぎ：2円 炒りごま：9円 梅（チタタプ）：20円 大葉：3円 合計：301円 ――――