料理研究家 moto

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ツナとひじきと小松菜の炊き込みご飯

詳しいレシピはこちらに↓ ⁡ ⁡ 作ってみよう美味しそうと思ったら コメント欄に「❤️」をお願いします😌 反応すごく嬉しいです✨ ⁡ ⁡ 旨味と栄養たっぷりなのに 子どもがバクバク食べてくれる ツナとひじきと小松菜の炊き込みご飯🍚🥢 ⁡ 材料切って入れてあとは炊飯器にお任せ！ ごはん作り面倒だなぁって時にピッタリ👍🏻 ⁡ 簡単なので是非お試しください♡ ⁡ ⁡ 【 材料 / 3人前 】 ⁡ 人参 　　　　　　　　1/2本 小松菜　　　　　　　　4株 乾燥ひじき 　　　　　　5g ツナ缶　　　　　　　　1缶 ⁡ 醤油　　　　　　　小さじ2 めんつゆ2倍濃縮　大さじ2 酒　　　　　　　　小さじ2 みりん　　　　　　小さじ2 塩　　　　　　　ふたつまみ 水 　　　　　　　　2合分 ⁡ ⁡ 【作り方】 ⁡ （下準備） 　乾燥ひじきは水に戻す。 ①人参は細切りに、小松菜は1cm幅に切る。 ②お釜に2合分の洗ったお米、 　人参と小松菜、水に戻したひじきとツナ缶 　調味料を入れ2合のメモリまで水を注ぐ。 ③普通炊きで炊飯して完成 ⁡ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ \ 全国書店楽天・Amazonにて発売中 / ⁡ ■初書籍 出して焼くだけ！冷凍保存de朝ごパン ⁡ ■2冊目書籍 motoさんの家族のおかわりが止まらない がっつりおかずとがっつり丼 ⁡ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ #炊飯器レシピ #小松菜レシピ #ひじきレシピ #ツナ缶レシピ #炊き込みご飯 #炊き込みご飯レシピ #ごはんレシピ #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #幼児ごはん #子どもごはん #おうちごはん #献立 #自炊 #料理記録