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■ポイント ・レンチンするだけで完成します🤤 ・いくら食べても太らないので罪悪感全くございません！ ■感想 ・罪悪感ない上に美味しいので結構食べれちゃいますので気をつけてください✨ ■合計カロリーとPFCバランス（参考） ――― 合計カロリーとPFCバランス（参考） カロリー合計: 351 kcal タンパク質（P）: 9.8 g 脂質（F）: 29.6 g 炭水化物（C）: 12.5 g * 糖質: 8.6 g * 食物繊維: 3.9 g ――― カロリー高すぎと思ったので、ボリュームとっている豚バラだけピックアップします↓ ――― 豚バラ 50g: カロリー: 232 kcal タンパク質: 7.8 g 脂質: 23.2 g 炭水化物: 0.0 g 糖質: 0.0 g 食物繊維: 0.0 g ――― こんなにカロリーあるの？？？🤔 ■食費計算もchatGPTで算出しました！ご参考に↓ ーーー 千切りキャベツ 1/4玉：25円 酒 大さじ2：5円 鶏ガラ 小さじ1/2：5円 豚バラ 50g：40円 ポン酢 大さじ4：15円 ほんだし 小さじ1/2：5円 にんにくおろし 小さじ1/2：5円 ゆずこしょう 小さじ1/2：10円 輪切りねぎ 適量：10円 ごま 適量：5円 合計：125円 ――― めちゃ安いです！