栄養満点✨オニオンツナチーズパン😊
🎦動画レシピ 今日は… 【オニオンツナチーズパン】 をご紹介します 野菜もタンパク質も摂れて栄養満点✨ あれもこれも食べさせたいけど時間がない…そんな忙しい朝にもぴったりです🎶 ＜材料＞ 強力粉 200g 塩 3g ドライイースト 3g 水 160g フィリング スライス玉ねぎ 35g 千切りにんじん 15g ツナ 1缶 (水気をしっかりきって) ハーブソルト 小さじ1/2 マヨネーズ 大さじ2 ピザ用チーズ 50g 🥄生地作り🥄 保存容器に強力粉、塩、ドライイーストを入れ、水を9割ほど注ぎ、生地が重くなってくるまでスプーンで混ぜる。 残りの水を粉っぽい部分をめがけて加え、粉っぽさがなくなり、均一になるまで混ぜる。 🥐発酵🥐 ふたをして冷蔵庫に入れ、８時間以上おいて発酵させる。 🧅フィリング準備🧅 スライスした玉ねぎと、千切りのにんじんをアイラップに入れて、600w1分30秒チン。 粗熱がとれたら、袋の角を少し切り、絞って水分をしっかりきる。器に入れ、水気をきったツナと、ハーブソルト、マヨネーズを入れ混ぜておく。 🥖成形🥖 強力粉をふりかけ、ドレッジを四辺に差し込む。くっつかないアルミホイルを敷いた天板に、容器ごと裏返し、生地が落ちてくるのを待つ。三つ折りにする。 さらに6分割し、フォークで穴を開ける。 作っておいたフィリングを乗せ、ピザ用チーズを乗せる。 🔥焼成🔥 トースターで1200wで15分焼く。 くたくた主婦こそ【作りおきパン】 🥖毎日レシピを更新🥖 🙋♀️お知らせ🙋♀️ 🎖️料理レシピ本大賞2023こどもの本賞🎖️ パンどろぼうのせかいいちおいしいパンレシピ 🍞みんなで日々のパン作りを楽しむ会員制Instagramコミュニティ｢365with｣ 現在新メンバー募集中✨ 詳しいお知らせは日々のパンの公式Instagramをチェック🔍 @hibinopan_official 🎦【日々のパンのYouTubeチャンネル】 でもレシピ配信しています！遊びにきてね🤗 @365_yakitate 💻 HPにもレシピあります！ @hibinopan_official #レシピ #レシピ考案者吉永麻衣子 @maiko_y #作り方動画 #パン作り #パン焼き #焼きたてパン #パン #手作りパン #パン好き #bread #パンのある生活 #ベビーマム #離乳食ラボ #パンスタグラム #簡単レシピ #作りおき #つくりおき #作り置き #作り置きライフ #作りおきパン #ドデカパン #トースター #日々のパン #パンが焼けたよ #吉永麻衣子 #ずぼら飯 #おうちごはん #時短レシピ #簡単レシピ #オニオンツナチーズ
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