Name: 放置で完成、本格味『レンジキーマカレー』
Uploaded: 2026-03-04T12:38:48.000Z
Channel: ayaka

放置で完成、本格味『レンジキーマカレー』

ayaka

放置で完成、本格味『レンジキーマカレー』 👩🏻‍🍳 ━━━━━━━━━━━━━━━ 放置で完成、本格味『レンジキーマカレー』包丁ちょっと、あとは混ぜてチン◎ フライパンいらずで洗い物も最小限。レンジで作ったとは思えない本格味です✨️ 忙しい日でもちゃんと満足ごはん🍛 とろ〜り温玉をのせたら子どもも大喜びです🤍 ━━━━━━━━━━━━━━━ \ 放置で完成、本格味『レンジキーマカレー』 /

材料（2人分）

合い挽き肉

150g
玉ねぎ

1/4個
人参

1/3本
カレールウ

2かけ（40g）
温玉

2個
水

160ml
ケチャップ

小さじ2
中濃ソース

小さじ2
味噌

小さじ1/2
にんにくチューブ

1cm
生姜チューブ

1cm

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間：15分

1️⃣ 混ぜて加熱
玉ねぎと人参はみじん切りにする。
耐熱ボウルに合い挽き肉・玉ねぎ・人参・[A]を入れてよく混ぜる。
カレールウをのせ、ふんわりラップをかけて600Wで12分加熱する。
加熱後、よくかき混ぜる。
2️⃣ 盛り付け
器にご飯を盛り、カレーをかける。
お好みで温玉をのせる。

投稿者からのコメント

⭐温玉の作り方小鍋にお湯を沸騰させ火を止める。冷蔵庫から出したての卵を入れ、蓋をせず13〜15分置く。 ━━━━━━━━━━━━━━━ フォローとっても嬉しいです🌼 肉or魚と野菜で作る 2品献立を中心に投稿しています🍳 いつもありがとうございます ˊ˗ ━━━━━━━━━━━━━━━ 🏷

※みやすさのために書式を一部改変しています。

材料 （2人分）

手順

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