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飲む点滴‼︎レンジで作る長芋と甘酒の新食感ポタージュ

〇 栄養バランス（1人前）◯ ・摂取カロリー 191 kcal ・たんぱく質 10 g ・脂質 4 g ・炭水化物 28 g 　－糖質 26.5 g 　－食物繊維 1.5 g ・食塩相当量 0.7 g 〇 材料（ １人分 ）〇 ・長芋　100g ・豆乳　150ml ・糀甘酒　50ml ・粉チーズ　小さじ1 ・コンソメ　小さじ1/2 仕上げ ・ブラックペッパー　適量 〇作り方 〇 1. 長芋は、皮を剥いてすりおろす。 2. マグカップに全ての材料を入れてよく混ぜる。 3. 600wの電子レンジで１分30秒加熱する。 4. 仕上げにブラックペッパーをかけて完成。 #糀甘酒まろやかレシピ #糀甘酒