大変！間違った水の飲み方をすることで、ダイエット効

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大変！間違った水の飲み方をすることで、ダイエット効果を落としてしまっている人が続出してる！それは・・・冷やして飲むこと。 ⁡ ⁡ 冷たい水は体を冷やすことで、かえって代謝を低下させる危険大！そこで、今のような寒い時期は特に『白湯』にして飲むことがオススメ♪ ⁡ ⁡ さらに白湯を効果的に取り入れるためのポイントを、今から3つご紹介しますね！ ⁡ ⁡ １、朝一に飲む →朝は1日のうちで一番体温が低い上、体はその体温を維持しようと働きます。そこで、朝の体温・代謝をアップさせるために、朝はまず白湯を飲みましょう♪ ⁡ ⁡ ２、食事中にゆっくり飲む →白湯は余計なものが含まれてないので、食事で摂取した栄養の吸収を邪魔しないだけでなく、消化を助けて痩せやすい体づくりのサポートをしてくれますよ♪ ⁡ ⁡ ３、アレンジをする →味のない白湯ばかりだと飽きてしまう...という方は、レモン・生姜・梅干しなど、ダイエット効果が高まるアレンジを加えるのもオススメ♪ ⁡ 🌈友達33000人✨松田リエ公式LINE🌈 ⁡ ダイエット３ヶ月食事サポート受講生1300名以上 ダイエットサポーター養成講座1期〜5期250名以上 ⁡ 北海道、沖縄、東京、神奈川、栃木、茨城、千葉、福岡、岡山、福島、徳島、三重、愛知、岐阜、京都、大阪、静岡などなど全国から参加いただいています ⁡ ━━━━━━━━━━━━━ 痩せるための食事制限、運動はいらない 栄養学・生理学・心理学に基づいたメソッドで ダイエットからの卒業をサポートしています ━━━━━━━━━━━━━ ✅食べながら痩せることは可能 ✅楽しく続けられるのが特徴です✨ ⁡ ━━━━━━━━━━━━━ 🉐LINEのお友達限定❗️プレゼント ━━━━━━━━━━━━━ ⁡ ・食べ痩せ小冊子２冊 ・脱リバウンド動画３本 ・食べ痩せ２週間レシピ ・食べ痩せおすすめ度診断 ・食べ痩せマスターワークブック６冊 ・17000文字の食べ痩せ教科書 ⁡ 　 受け取り希望の方はプロフィールの @bls.academy にあるURLから 友達追加してください😌 ⁡ #ダイエット #食べても太らない #ダイエット中 # #食べて痩せる #食べ痩せ #痩せ体質 #代謝アップ #腸活 #冷え改善 #ダイエット法 #運動なし #糖質制限 #白湯 #ベルラスダイエット #松田リエ #瞬食