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【夏はコレ】ゴーヤの梅ごま和え

【夏はやっぱゴーヤやね】ゴーヤの梅ごま和え ゴーヤ好きやから、 どうしてもご紹介したくて、 だけメシちゃうけど投稿します🤣 ま、ま、まぁ、 下処理までやったら、 【和えるだけ】 やから、 ギリギリセーフかな！！！！！ ※半分は冷凍しました◎ たいらにしてジップロックで冷凍保存。 その後、チャンプルーにして食べました😚 １ヶ月くらい保存できます◎ ●調理時間5分(下ごしらえ除く) ●作り置きOK※(冷蔵保存3日) 《材料》2〜3人分くらい ■ゴーヤ(下処理済み) 1/2本 ■梅干し　1〜2個(20〜24g) ■かつお節　3〜4g ■粉末(顆粒)和風だし　小さじ1 ■ごま油　小さじ1 ■すりごま　大さじ1 #ゴーヤ #ゴーヤレシピ #夏野菜 #夏野菜レシピ