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食物繊維たっぷり『さつまいもとごぼうのサラダ』

食物繊維たっぷり『さつまいもとごぼうのサラダ』 ‪‪☀️ @ffam_bangohan ←その他のレシピはこちらから ⸝⸝ .· ━━━━━━━━━━━━━━━ 食物繊維がたっぷりとれるデリ風サラダ🥹 自家製のゴマだれが最高に美味しい🤤 ━━━━━━━━━━━━━━━

材料 (2人分)

  • さつまいも

    150g

  • ごぼう

    1/2本(70g)

  • 水菜

    1株

  • [A]マヨネーズ

    大さじ1.5

  • [A]砂糖

    小さじ2

  • [A]すりごま

    小さじ1.5

  • [A]酢

    小さじ1

  • [A]醤油

    小さじ2/3

  • [A]ごま油

    小さじ1/3

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:10分
  • 1️⃣野菜を切る
  • ▷ さつまいもは細切りに、ごぼうは千切りにする
  • ▷水菜は3cm幅に切る
  • 2️⃣ゆでる
  • ▷ お湯を沸かしてごぼうとさつまいもを加え、
  • ふつふつと5分間ゆでる→ざるにあげて冷ましておく
  • 3️⃣和える
  • ▷ ボウルに[A]をいれてよくまぜ、食材と和える

投稿者からのコメント

〈 ポイント 〉 時間がある時はそのまま冷ますと味がしみしみに♪ゆで卵を入れる時は火を止めた後に♪ ━━━━━━━━━━━━━━━ 𓌉𓇋《 今日の献立 》 ①手羽元と大根の煮物 ②さつまいもとごぼうのサラダ ━━━━━━━━━━━━━━━ フォローとっても嬉しいです🌞🧡 👉🏻@ffam_bangohan 肉or魚と野菜をつめこんだ2品献立を投稿しています🍳 いつも見て下さりありがとうございます ˊ˗ ━━━━━━━━━━━━━━━

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