きのことザーサイのうまうまくん
きのこあったらこれ作ろ♩ きのことザーサイのうまうまくん🤍 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ こないだUPした【きのこ肉みそ】で 余ったきのこ🍄 冷蔵庫にあったザーサイと合わせて 止められなくなる一品を。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ これ男性ウケめちゃくちゃ良いです。 白米にのせてどうぞ！ 日持ちもするので作り置きにも。 にんにく少なめなので お弁当おかずとしても活躍します〜👩🍳 材料（2人分）….......….......….......….....…....... ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ・しめじ 1袋 ・えのき 1/2袋 ・ザーサイ 50g ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ （A） ・ごま油 大さじ1 ・鶏がらスープの素 小さじ1/2 ・醤油 小さじ1/2 ・にんにくチューブ 2cm ・ブラックペッパー 多め ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ★コッテリ派は鶏がらスープの素とにんにくを増やすともうごはん止まんないです。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 作り方……………………………………………………… ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ①えのきは半分に、しめじは根本を落とす。 水大さじ2をふりかけ600wレンジで4分半。 その間にザーサイを大きめに刻む。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ② ①の水気を切り（A）を合わせ完成。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ポイント.........…………………………………………… ★きのこはしっかり水気を切ること ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ .........……………………………………………............ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ @nikomao_kitchen ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 元フィギュアスケーター ヘルシー料理家が作る 身体にやさしい健康ごはん👩🍳 太りにくいヘルシーレシピを 投稿してます🍽 ……………………………………………………………….. ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
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