とらまる

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本田翼さんが紹介していた山芋のお好み焼きを作ってみ

本田翼さんが紹介していた山芋のお好み焼きを作ってみたよ！ ダイエット中に良く食べてたんだって😳 本田さんはホットプレートで作ってたけど フライパンで作ったよ☺️ 🥄材料🥣 長芋　　200g えのき　100g 明太子　1本 チーズ　30g かたくり粉　30g 顆粒だし　小さじ1 全部混ぜて焼くだけ！ ぽん酢を付けても美味しいよ🥰 長芋とえのきには食物繊維たっぷりだから便秘解消に効果あり❗️ 更に長芋には脂肪燃焼を促すアルギニンや鉄分などのミネラルも豊富✨ ダイエット中は積極的に食べてみてね☺️ ＊＊＊＊＊＊＊＊ 初めて見て下さった方へ✨ 見て頂きありがとうございます😆 自己紹介🐯　＠trmr1001 中学生と小学生の子を持つワーママです。 2020年4月から宅トレダイエット&ボディメイクを始めました。 現在腸活アドバイザー®️資格取得しました✨ 158cm 52kg→ゆる宅トレで45kgをキープしてます😊 一緒にボディメイク頑張る仲間募集中です✨🙏 いいね、コメント、フォローお気軽にして下さいね🐯🐯🐯💕 @trmr1001 #ダイエットレシピ #ダイエット #ダイエットメニュー #山芋 #食べて痩せる #食べて痩せるダイエット #楽に痩せる #アラサーダイエット #アラフォーダイエット