クラシル
FUKO

FUKO

\レンジで2分♡/ 【茶碗蒸し】

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あと1品にとっても便利✨ かつお節のうま味がふわっ💓 【材料】 卵・・・・・1個 乾燥わかめ・ひとつまみ 醤油麹・・・小さじ1/2 水・・・・・50ml かつお節・・ひとつまみ 【作り方】 ①小さめの耐熱容器に卵を割って溶く ②乾燥わかめを砕きながら加え、醤油麹と水も入れて混ぜ合わせる ③ふんわりラップをしてレンジで1分加熱する ④固まったところをほぐしてさらに1分加熱する ⑤かつお節をかけて完成♪ ツナ缶やねぎなどを入れても◎ #簡単レシピ #腸活 #腸活ダイエット #美腸 #腸活レシピ #グルテンフリー #茶碗蒸し #卵

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