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質問きてた！即効痩せしたいんですけど、どうすれば良いでしょうか？結論！即効痩せしたい時は便秘とむくみを解消することが必須条件！ 便秘とむくみが解消すると、体重にも・見た目にもすぐ効果が現れるだけでなく、脂肪が燃えやすい痩せ体質に変化しますよ♪ そこで！『コンビニでも買える』、便秘とむくみに効く食材3つをご紹介していきますね！ ①キムチ納豆→ダブル発酵パワーで便秘に効くだけでなく、納豆にはむくみに効く『カリウム』も豊富に含まれています♪ ②海藻→ひじき・わかめ・むずくなどの海藻類にも、むくみに効く『カリウム』が豊富な上、便秘に効く食物繊維もたっぷり♪ ③切り干し大根→切り干し大根もカリウムや食物繊維が豊富な食材！コンビニでは切り干し大根の煮物が売っていますよ♪ 🌈友達30000人✨松田リエ公式LINE🌈 ⁡ ダイエット３ヶ月食事サポート受講生12500名以上 ダイエットサポーター養成講座1期〜5期250名以上 ⁡ 北海道、沖縄、東京、神奈川、栃木、茨城、千葉、福岡、岡山、福島、徳島、三重、愛知、岐阜、京都、大阪、静岡などなど全国から参加いただいています ⁡ ━━━━━━━━━━━━━ 痩せるための食事制限、運動はいらない 栄養学・生理学・心理学に基づいたメソッドで ダイエットからの卒業をサポートしています ━━━━━━━━━━━━━ ✅食べながら痩せることは可能 ✅楽しく続けられるのが特徴です✨ ⁡ ━━━━━━━━━━━━━ 🉐LINEのお友達限定❗️プレゼント ━━━━━━━━━━━━━ ⁡ ・食べ痩せ小冊子２冊 ・脱リバウンド動画３本 ・食べ痩せ２週間レシピ ・食べ痩せおすすめ度診断 ・食べ痩せマスターワークブック６冊 ・17000文字の食べ痩せ教科書 ⁡ 　 受け取り希望の方はプロフィールの @bls.academy にあるURLから 友達追加してください😌 #ダイエット #便秘解消 #美容 #栄養 #健康 #食べて痩せる #便秘改善 # #食べ痩せ #痩せ体質 #体質改善 #代謝アップ #免疫力アップ #体脂肪 #ダイエット効果 #痩せる方法 #ダイエット成功 #食欲コントロール #タンパク質 #むくみ #腸活 #体重 #即痩せ