ネバっとほくさくオクラ長芋フライ🦭🌿
ネバっとほくさくオクラ長芋フライ🦭🌿 材料 ・冷凍オクラ 85g ・長芋 150g ・顆粒だし 小さじ1 ・米粉 大さじ3 ・オリーブオイル 大さじ2 作り方 ①ボウルに冷凍オクラ、太めの千切りにした長芋、顆粒だしを入れて混ぜます🥣 ②米粉を加えて全体的につくまで混ぜます🌾 ③フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、②を入れて両面焼き色がつくまで焼いたら完成です🦭🌿 オクラのネバっと感と長芋のほくさく感がたまりません🤤 顆粒だしが入っているのでそのまま食べれます👨🍳 #オクラ #オクラレシピ #長芋 #長芋レシピ #腸活 #腸活レシピ #おつまみ #おつまみレシピ
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