イソカカ🍆もっと野菜が好きになるレシピ

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簡単！とろっとろのおくらスープ

おくらとえのきの腸活スープ 材料(2人前) おくら 6本 えのき 1/3株 昆布茶 小さじ2 水 400cc 作り方 1.おくらに塩をまぶして板ずりし、小口切りにする、えのきは3センチ幅に切る 2.鍋に水と昆布茶、おくら、えのきをいれて火にかける 3.2分ほど火にかけて完成 #おくら #スープ