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切って和えるだけ!ギョニソときゅうりのナムルサラダ

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味の素株式会社

切って和えるだけ!ギョニソときゅうりのナムルサラダ 今日の食べやせ #筋肉料理 こちらのレシピはクラシル内のレシピコンテストに参加し、味の素株式会社さまより「丸鶏がらスープ™」をいただいて作成しました。 今回のレシピはナムル風味のサラダ。 魚肉ソーセージ入りでボリューミー、きゅうりのシャキシャキ食感でさっぱり。 「丸鶏がらスープ™」のやさしいコクのおかげで、ごまの香りが引き立つサラダに。 わかめ入りで食物繊維も摂れて、ダイエットにもピッタリの一品です! ぜひ作ってみてください💪

材料 (2人分)

  • 魚肉ソーセージ

    1本

  • きゅうり

    1本

  • 乾燥わかめ

    3g

  • (A)ごま油

    小さじ2

  • (A)味の素「丸鶏がらスープ™」

    小さじ1

  • (A)白いりごま

    小さじ1

  • (A)おろしにんにく

    小さじ1

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:約10分
  • 1.乾燥わかめはボウルに水と一緒に入れて表記通りに 戻し、水気を絞る。
  • 2.きゅうりはヘタを切り落とし細切りにする。
  • 3.魚肉ソーセージは3等分に切り、さらに5mm幅程度の棒状に切る。
  • 4.ボウルで(1)、(2)、(3)、(A)を和える。
  • 5.お皿に盛り付けて完成!

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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