シーチキンとレタスのサラダ
シーチキンとレタスのオリサラ *糖質制限向き ■材料 シーチキン２缶 レタス2枚 ブロッコリー5個 トマト中サイズ1個 マヨネーズ大さじ1 杯 MCTオイル小さじ1〜3杯 ■作り方 ①野菜を食べやすいサイズにしてタッパに入れる ②シーチキンを２缶入れる ③マヨネーズお入れる ＊MCTはお好みで 糖質制限向きのサラダです 糖質はある程度カットし あえて脂質を増やすことで 脂質で痩せやすい体質を作ります なのでマヨネーズや シーチキンの脂質を増やすことで 脂肪燃焼しやすくなります 食べて痩せよう！ #オリサラ #食べて痩せる人 #ダイエットレシピ
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