＼ふわっシャキッ！／鶏ごぼうつくね
しっかりめの味付けなのでタレ不要、 お弁当にもおすすめ！🤍 【材料】 鶏肉（ももでもむねでもひき肉でも）…200g ごぼう……1本（70g〜100g） 醤油、みりん、料理酒…各大さじ1/2 片栗粉…大さじ1 にんにくチューブ…2cm しょうがチューブ…2cm ───── 【作り方】 01.ごぼうをささがきにして水にさらす 02.鶏肉を包丁でたたいて粗みじんにする 03.ボウルに材料を全て入れてよくもみこむ 04.うすく油（分量外）をひいたフライパンで 厚み1cmにして両面2分ずつ焼く（弱火） ※みりんやら醤油やら入ってるので焦げやすいです！ 急いでても弱火でじっくり焼いてね🥺 焼いたやつはラップで包んで冷凍もできるよ🥳 ────────────── ＼コツも時間もやる気もいらない／ 「マグカップひとつで！ レンチンオートミールレシピ」 KADOKAWAより発売中です💓 商品ページはプロフィールの リンクからどうぞ🫶🏻 #鶏むね肉 #ごぼう #つくね
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