混ぜて焼くだけ腸活!豆腐となすのキムチチヂミ
混ぜて焼くだけ腸活!豆腐となすのキムチチヂミ 今日の食べやせ #筋肉料理 今回のレシピは豆腐で作るチヂミレシピ。 一口食べれば外側カリッと香ばしく、中はふわふわとろ~り。 さらに、キムチのピリ辛と酢醤油のさっぱりとした風味でやみつきの味わい。 混ぜて焼くだけで簡単ボリューミー、腸活にもピッタリの一品です! ぜひ作ってみてください💪
絹ごし豆腐
1/2丁(150g)
なす
1本(約140g)
キムチ
80g
(A)溶き卵
1個分
(A)片栗粉
大さじ3
(A)刻みネギ
10g
(A)鶏ガラスープの素
小さじ1/2
ごま油
大さじ1
★お酢
大さじ1
★しょうゆ
大さじ1
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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