にこまお ☺︎ | ヘルシー料理家

フォロー

タコとアボカドのネギわさび醤油

【レシピ】タコとアボカドのネギわさび醤油🥑 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ノンオイル！ そしてめちゃくちゃヘルシー！ さっぱりおつまみが美味しい季節〜🥺 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ネギは多めに使って たっぷり絡めるのが良い👍 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ アボカドは柔らかめをチョイスして 全体につなぎのように絡み馴染むと もう最高😭♡ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ダイエット中のおかずにも おすすめですー！◎ ——————————————————— タコとアボカドのネギわさび醤油🥑 ——————————————————— ◾️材料（2人分） ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ・蒸しタコ　100g ・細ネギ　5本 ・アボカド　1/2個 （A） ・レモン　小1 ・醤油　小1.5 ・わさびチューブ　3cmㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ◾️手順 ①細ネギを細かく切る。タコはぶつ切り。アボカドはスプーンですくう。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ②レモンをキュっと絞り、醤油とわさびを別皿で混ぜ合わせ、全体に絡めて完成。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ✏︎作ってくださった方は @nikomao_kitchen をタグ付けして教えてください☺️ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ —————————————————————— ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ✏︎ヨガアカウント @nikomao_yoga ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ——————————————————————— ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ✏︎このアカウントでは 「健康的に痩せる！ヘルシーすぎないおかずサラダ」 を紹介しています🙌フォロー嬉しいです☺️ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ —————————————————————— ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ