大人も子どもも大好き！【ブロッコリーの梅マヨ和え】
【ブロッコリー1株ペロリ♡美味しすぎ】 Follow me @mii.recipe みなさんこんばんは☻ 今回は梅干しを使ったブロッコリーレシピ 意外と子どもは苦手！？な梅干し 好きな子は大好きだけど 好みがわかれるよね👦 日本の伝統的な食材のひとつだから 好きになってほしいなーという 想いを込めて♡！ 美味しいぞ〜！ とっても食べやすいブロッコリーの梅和え 苦手な子は梅干しを控えめにして 食べてみてね🫶 作ってみたいな〜！と思ったら コメントに♥で教えてね🥰 ぜひお試しくださいね☻ 【材料 ４人分】 ・ブロッコリー………………1株 ・梅干し………………3〜4個 ・かつお節……………1パック（ひとつかみ） （A） ・マヨネーズ………………大さじ4〜5 ・醤油………………小さじ1/2 【手順】 下準備 ・梅干しは種を除いてたたき、（A）と混ぜ合わせておく。 ①ブロッコリーはよく洗い、食べやすい大きさにカットする。耐熱容器に入れふわっとラップをしたら、電子レンジ600w4〜5分加熱する。 ②粗熱がとれたら（A）、かつお節を加えて和える。 ▷POINT ・梅干しは甘めのものをおすすめします。 塩分濃度が高い場合は使用個数を減らして下さい。 ・ブロッコリーの大きさによってマヨネーズの量は加減して下さい。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 管理栄養士miiがつくる 毎日の暮らしに寄り添う おうちで手づくりのからだに やさしいごはん*° miiのレシピは家族みんなで食べれる 比較的優しい味付けです☻ −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− いいね！やフォロー＆コメント とても嬉しいです(◍•ᴗ•◍) みなさんのパワーを励みにがんばれます！ コメント＆つくれぽ気軽に送って下さい☻ ご覧いただきありがとうございました。 #フーディスト #子どものごはん #幼児食 #子どもがよく食べる #ブロッコリーレシピ #梅和え #ブロッコリー
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