【油不要！唐揚げ】レンジだけだから片付けまで簡単♪
油を使わないからヘルシー！ ジューシーで美味しい唐揚げの作り方！ 材料&レシピは↓↓↓ ※加熱時間はレンジによって多少異なります。 ★作り方 唐揚げ用鶏もも肉・・200g ○塩胡椒・・・・・・適量 ○醤油・・・・・・・大さじ1 ○料理酒・・・・・・大さじ1 ○マヨネーズ・・・・大さじ1 ○おろしニンニク・・3センチ ○おろし生姜・・・・3センチ 片栗粉・・・・・・・大さじ1 ★作り方 ①鶏モモ肉にフォークなどで全体にしっかり穴を開けます。 ※レンジでの破裂を防ぎ、お肉を柔らかくします。 ②ビニール袋に①と◯を入れてよく揉み込みます。 ③耐熱のお皿にクッキングシートを敷き、その上に片栗粉大さじ1、シートの上でお肉に片栗粉を付けていきます。 ④お皿の外側にお肉を間隔をあけて並べてそのままレンジ600w5分(500w6分)加熱します。 ※お肉が破裂するとレンジ内が汚れるのでシートを乗せても大丈夫です。 ⑤一度取り出し裏返してもう一度レンジ600w3分(500w3分40秒)加熱します。 ⑥盛り付けたら出来上がりです。 #レンジで快適 #唐揚げ #簡単レシピ #時短レシピ #レンチンレシピ
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