【太らない】くるくるズッキーニ
↓作り方は本文で↓ 美肌になれる くるくるズッキーニ🥒 アンチエイジング効果のあるズッキーニと ビタミンB1が豊富な豚肉を合わせることで 美肌になれるレシピとなっております！ 可愛い見た目に子どもウケもよかったです😉✨ 【材料】2人分 ・ズッキーニ…1/2本 ・豚肉うずぎり(モモ)…ズッキーニのスライスした分だけ ・塩コショウ…適量 ・片栗粉…大さじ１ ・油…小さじ１ トマトだれ ・ミニトマト…5個くらい ・ポン酢…大さじ１ ・ごま油…小さじ1 【作り方】 ①ズッキーニをピーラーで薄くスライスする。 ②豚肉を重ねて塩コショウをし、手前からくるくる巻いていく。 ③全体に片栗粉をまぶす。 ④フライパンに油を熱し、両面に焼き目が付いたら蓋をして2分ほど蒸し焼きにする。 ⑤ミニトマトを角切りにし、ポン酢とごま油を混ぜる。焼きあがった④にかける。 【成分値】1人分 321kcal タンパク質：18.9g 脂質：7g 炭水化物：45.3g #ズッキーニ #ズッキーニレシピ #ズッキーニ料理 #豚肉レシピ #豚肉料理
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