おもしろライぺレシピ2品

しらっち/ウマ痩せレシピ🍳

1.ライぺの納豆はさみ焼き レシピ↓ ■材料 ライスペーパー 2枚 千切りキャベツ 一掴み 卵 1個 納豆 1パック（たれ付き） チーズ 適量 味付きのり 適量 大葉 6枚 ※お好みで梅肉もあるとこれまたバリウマです！！ ■作り方 1.ライペを敷いたらキャベツ、卵、納豆(タレまで)を入れよく混ぜます 2.チーズ、海苔、大葉を乗っけてライペで蓋をして押さえつけながら焼き、両面ともよく焼いたら完成！ 2.ライぺのおかずクレープ レシピ↓ ■材料 ライぺ 2枚 みじん切りしたブロッコリー 5.6個 みじん切りした魚肉ソーセージ 1/2本 卵 1個 チーズ ひとつかみ コンソメ 小1/2 ■作り方 1.ボウルにブロッコリーからコンソメまで入れたらよく混ぜます 2.油を引いたフライパンにライぺを置き、ボウルの具材をライぺに載せて焼きます 3.濡らしたライぺを蓋にして載っけて縁がくっつくように両面を焼いたら完成！ (ライぺが風船状に膨らんだら押さえつけて空気を抜いてください😂) #おもしろライぺレシピ2品 #低糖質レシピ #ダイエット料理 #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #作り置き #スプラウト2025 #夏先取り #ライフハック #夏休み #話題のレシピ #夏先どり #筋トレ #冷やしグルメ