\旬を味わう♡/ 【新玉ねぎの中華サラダ】
今が旬の新玉ねぎは甘いからサラダが美味しい🧡 シンプルな調味料でやみつき中華に✨ 【材料】 新玉ねぎ・・・・1/2玉 大葉・・・・・・5〜6枚 ごま・かつお節・たっぷり 醤油・お酢・・・各大さじ1 砂糖・ごま油・・各大さじ1/2 【作り方】 ①新玉ねぎは薄切りにして広げ、5〜10分ほど空気にさらして辛みを抜く ②大葉はくるくる巻いて細切りにする ③調味料を合わせてよく混ぜる ④新玉ねぎ、大葉、ごま、かつお節を加えて和えたら完成♪ 新玉ねぎは空気に触れることで辛み成分が抜けます＾＾ 水にさらすよりも栄養が逃げにくいのでおすすめ✨ #簡単レシピ #腸活 #腸活レシピ #グルテンフリー #新玉ねぎ #玉ねぎサラダ
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