【無限オクラ】5分でできる、ガリバタおかか味
味見でなくなってしまうやみつき無限オクラ。 子供から大人まで大好きな味になっています！ フライパンひとつで簡単に作れるのでぜひお試しください。 【材料】2人分 【時間】5分 オクラ…10本 オリーブ油…小さじ1 Aにんにく（すりおろし）…小さじ1 A有塩バター…10g A醤油…小さじ1 かつお節…1.5g 【作り方】 ①オクラは茎の先端を少し切り落としてガクを削り、塩小さじ1（分量外）を全体にまぶし板ずりして洗い流し、２〜３等分に切る。 ②フライパンにオリーブ油を中火で熱し、オクラを入れて全体に油をさっと絡めたら2分間たまに炒めながら焼く。 ③Aを加えて全体に絡めたらかつお節を加えてさっと炒める。 ※少し大きめのオクラを使っています。醤油の量はお好みで調整してください。 #オクラ #オクラレシピ #無限オクラ #無限レシピ #副菜 #副菜レシピ #おつまみ #おつまみレシピ #時短レシピ #時短ごはん #節約料理 #節約レシピ #簡単料理 #簡単レシピ #ヘルシーレシピ #ヘルシー料理
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