材料 （2人分）

• シーチキンSmileマイルド

  1袋

• 長芋

  8cm

• 納豆

  1パック

• わさびチューブ

  1cm

• アボカド

  1/2個

• ☆水

  300cc

• ☆和風だし

  小さじ1/3

• ☆お味噌

  大さじ1~

• 刻みのり

  少々