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合計カロリーとPFCバランス（参考） ーーー カロリー合計: 367 kcal タンパク質（P）: 36.8 g 脂質（F）: 18.2 g 炭水化物（C）: 14.7 g * 糖質: 5.4 g * 食物繊維: 5.5 g ―――― これで君も、パーフェクトボディー💪 食費計算(参考) ーーー カット鶏むね：約100円 片栗粉 大さじ1：約3円 オリーブオイル 大さじ1：約10円 みじん切りにんにく 4〜5片：約15円 ブロッコリー 200g：約100円 コンソメ 小さじ2：約10円 レモン汁 小さじ1：約3円 こしょう 適量：約2円 合計：約243円 ーーー