油なしでおいしいチョコレート味の台湾カステラ
油なしでおいしいチョコレート味の台湾カステラ 1/4量102kcal 脂質3.6g YouTubeに全編動画があります。 丁寧な説明付きです。 ### https://youtu.be/PaFXHfSmIKw ココアと米粉で作るバターオイル不使用のチョコレート味の台湾カステラになります。 先日作り大変おいしかったのでシェアさせていただきます。 ふわふわの大変軽いけれどチョコレートを楽しめるうれしいお菓子です。 ココアはチョコレートからカカオバターを脱脂したものなので大変低脂肪 安心してお召し上がりいただけます。 「ふとらない米粉のお菓子」でご紹介していますノンオイルの米粉の台湾カステラのチョコレート味になります。 1/4カット カロリー102kcal 脂質3.6g ※豆乳や米粉の種類で出来上がりがだいぶ変わってしまいます。 今回はキッコーマンの無調整豆乳とリ・ファリーヌを使用しています。 焼きあがりましたら周りのクッキングシートをはがしてください。 そのまま冷ますと縮んでしまいます。 21×8㎝ 高さ6㎝のパウンド型
米粉
20g (リ・ファリーヌ使用)
ココアパウダー
13g
豆乳 キッコーマン 無調整豆乳
70g(パン用ミズホチカラ使用の場合は80gで)
卵白
2こ
砂糖
15g
卵黄
2こ
砂糖
15g
バニラオイル
「ふとらない米粉のお菓子」の台湾カステラもキッコーマンの豆乳を使用する場合は70gでお願いします。 (ミズホチカラで作る場合は豆乳を80gにしてください。) 無断転載・コピー禁止
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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