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油なしで実現した‼︎ 朗報。鶏カラ

《 レシピあり 》 『油なしで実現した‼︎ 朗報。鶏カラ』 ☞ 前回の長芋の唐揚げレシピ同様 魚焼きグリルで簡単でかつヘルシーな唐揚げが出来ないかと思い何度か試作した末に 成功しました(ワーイ)✨ 揚げ焼きや表面に油を塗るでもなく 鶏本来のの油だけで唐揚げになってもらいました もう、油で揚げなくても美味しい唐揚げが出来ます！！！ 是非試してほしい♡ ストレスフリーでカロリー減 最高っス。 《材料》 ・鶏モモ　　　　1枚 ○醤油　　　　大さじ1 ○お酒　　　　大さじ1 ○鶏ガラ粉末　小さじ1 ○ニンニク　　小さじ1 ○生姜　　　　小さじ1 ・片栗粉　　　大さじ4(2回に分ける) 〜作り方〜 1、鶏モモ肉の筋と脂肪をとり一口サイズに切る。(ポリ袋に入れる) 2、1に○を全て入れて馴染ませて、15〜20分置く。 3、2に片栗粉大さじ2を入れて振る。 4、再度片栗粉大さじ2を入れて振る。(☜ダマがカリカリ衣になるので2回に分けて敢えてダメにします) 5、くっつかないホイルに鶏肉を並べて魚焼きグリルで10分焼く。 6、裏返して更に5分焼く。 #唐揚げレシピ #油なしレシピ #油なしでもカラッとジューシー #ノンオイルレシピ #ヘルシーで美味しい #夢が叶うレシピ #革命レシピ #簡単レシピ #揚げない唐揚げ #ノンフライヤーレシピ #カリカリ #ズボラレシピ #時短レシピ #節約レシピ #reels #reelsinstagram #friedchicken