《プロテインブラウニー》材料3つ簡単ヘルシー!
《プロテインブラウニー》材料3つ簡単ヘルシー! 詳しいレシピはこちら☟ スニッカーズみあるプロテインブラウニー🫶 ピーナッツバター×チョコ=スニッカーズ風になりました😘 コツは完熟バナナ🍌使うこと! 若いバナナだと固めの仕上がりになります。 ピーナッツバターはできれば味付けなしがおすすめ 動画ではマイプロテインピーナッツバター使用🥜 ピーナッツ100%余計なものが一切入ってないから 良質なナッツの脂質が摂れます✨ ダイエット中に積極的に摂りたい脂質!
<1人分あたり栄養成分> エネルギー 200kcal たんぱく質 13g 脂質 10g 炭水化物 15.5g (レシピは2人分)
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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