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【-25kg料理】ちゃんぽん🤤

【-25kg料理】ちゃんぽん🤤

材料

  • ちぎったキャベツ

    一掴み

  • もやし

    一掴み

  • 薄く切ったにんじん

    1/4本

  • かまぼこ

    4−6枚

  • シーフードミックス

    50g

  • 豚バラ

    50g

  • ごま油

    小さじ1

  • ニンニクおろし

    小さじ1

  • 醤油

    小さじ1

  • 鶏ガラ

    小さじ1

  • バター

    小さじ2

  • オイスターソース

    大さじ1

  • 400cc

  • コーン

    30g

  • 無調製豆乳

    100cc

  • 粗挽き胡椒

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 1.先に入れる材料を全て入れたら蓋をして一煮立ちさせます
  • 2.一煮立ちしたら蓋をとり、コーンと豆乳を投入します(豆乳だけに)
  • 3.よく混ぜ、最後に粗挽き胡椒を入れたら完成!

投稿者からのコメント

■ポイント ・麺なしちゃんぽんなのでダイエット向けでめっちゃヘルシーです👍 ■感想 ・炒めるといった細かい手順をすっ飛ばしているのでめっちゃ簡単です😂

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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    コメント (2件)