深遊(ﾐﾕ)アレっ子管理栄養士/卵乳不使用

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【卵乳不使用】かぼちゃサラダ🎃

🌱 こんばんは！ 食物アレルギーもち管理栄養士！深遊です🌱🍬(@smilingmeal_) 今回は 1歳半から食べられる！ 大人も子供も楽しめちゃうよ献立〜！ アレルギーっ子って子供が多いから 幼児食対応の献立を立てたよ。 味付け(薄めに)や大きさ(小さめに)は ご家庭で調節してね◎ 6回に渡って紹介していきます！ 今回は第3回目 冷菜部門 かぼちゃサラダです！ ではどうぞ〜↓↓ 【1人分材料】 かぼちゃ————----100g たまねぎ————----50g ★マヨネーズ-——--小さじ2 ★塩—————------少々 パセリ-————-----少々 【作り方】 たまねぎを薄切りにする。 水に5分程さらす。 かぼちゃの皮を削ぎ落とす。 一口大に切る。 耐熱ボウルに入れる。 ふわりとラップをかける。 600W電子レンジで5分加熱。 熱いうちにフォークで潰す。 水気を切ったたまねぎと★を入れる。 よく混ぜ合わせる。 冷蔵庫で冷やして味を馴染ませる。 パセリをふる。 完成！ 【ポイント】 水にさらしてもたまねぎが辛い時は レンチンしちゃってもいいかも。 【代替え】 マヨネーズ⇔キューピーエッグケア ▷▶︎▷詳しくはInstagramへ！ 𓍯𓂃𓈒𓏸 𓐍 𓏸 𓐍—————— アレルギーでも食べられる喜びや笑顔を 全ての方に笑顔な食事を届けたい 随時更新中〜！ いいねフォロータグ付け 嬉しいです⋆⸜🌷⸝‍⋆ ▷▶▷ @smilingmeal_ ▷▶︎▷ #深遊アレっ子管理栄養士 𓍯𓂃𓈒𓏸 𓐍 𓏸 𓐍—————— #幼児ごはん #カボチャレシピ #カボチャ料理 #卵アレルギー対応 #乳製品フリー #料理日記 #卵乳製品不使用 #アレルギーフリー #レシピノート #卵乳不使用 #献立表 #卵乳アレルギー #管理栄養士レシピ #アレルギー食 #卵乳製品アレルギー #乳卵不使用 #食物アレルギー_乳製品 #食物アレルギー_卵