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雑穀米リゾットlunch🍽

雑穀米リゾットlunch🍽 ストーリーでリゾット流してたんだけど 毎食昼は麺類なんじゃ？ という程の小麦好きなんですが 体重も落ちないし(笑) やっぱり大敵と言われるグルテンを減らしてみようかと思っています🫶🏻 だから最近もっぱらお昼はリゾット♡ この雑穀米めちゃくちゃ 歯ごたえが良くて本当に美味しかった😋🍴 コンソメリゾット簡単だし 白ご飯ないって時もお米から出来るから楽だよー♡ 雑穀米は グルテンフリーの雑穀米（普通の雑穀米はグルテンが含まれているがこれは含まれていないらしい♡) 使用する雑穀はすべて国産 ご飯を炊くときに入れるだけで簡単に雑穀米が作れるよ！ 食物繊維が多く、糖質を脂肪として蓄えにくいらしくて白米と同じ量をたべても糖質を抑えやすいんだって👌🏻 子供さんもも食べられるよ♡ 最近なんとなく ワンピースを見出しました。(笑) アラバスタ止まりだったので ようやく空島から帰還しました👈🏻 さ、午後から残りの仕事終わらせるぞー😮‍💨 #レシピ #簡単レシピ #リゾット #雑穀米 #雑穀 #グルテンフリー #グルテンフリーレシピ #サーモン #ランチ #ランチメニュー #ワンプレートランチ #ワンプレートごはん #iittala #キッチン #北欧インテリア #キッチンインテリア #キッチン雑貨 #セントロ #キッチン用品 #ご飯記録