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■合計カロリーとPFCバランス（参考） ―――― カロリー合計: 273 kcal タンパク質（P）: 16.7 g 脂質（F）: 17.1 g 炭水化物（C）: 14.0 g * 糖質: 6.2 g * 食物繊維: 3.6 g 塩分: 6.2 g ―――― ■食費計算(参考)↓ ーーーー レタス：60円 ミニトマト：54円 ほんだし：1円 ウェイパー：4円 ゆずごしょう：10円 ごま油：6円 醤油：1円 卵（2個分）：20円 炒りごま：9円 ねぎ：3円 合計：168円 ――――