【オートミール】ねぎ塩豚チャーハン
ねぎがたくさんあるときって何作る？？ 【材料】 約243kcal （使う順番に記載しています） 冷凍豚ひき肉…30g 小ねぎ…10g 鶏ガラ…小さじ1/2 水…50cc（2回に分けて使う） オートミール（ロールド）…30g にんにくチューブ…2cm 塩…ひとつまみ（3本指） たまご…1個 〈トッピング〉 小ねぎ、黒こしょう、レモン汁など ────── 【作り方】 01.耐熱容器に⚪︎の材料と水半分（25cc）を 入れてレンジ（600w）で1分加熱する 02.01に⚫︎の材料と残りの水を入れて よーく混ぜ、レンジで2分加熱する 03.スプーン等でよくほぐして ねぎ、黒こしょうなどトッピングし、 お好みでレモン汁をかけたらできあがり！ ────────────── ＼コツも時間もやる気もいらない／ 「マグカップひとつで！ レンチンオートミールレシピ」 KADOKAWAより発売中です💓 楽天ブックス、Amazon、全国の書店にて お買い求めいただけます🫶🏻 プロフィールのリンクからどうぞ！ #オートミール #チャーハン #レンチン #ひとりランチ
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