あさよわ⌇朝が弱い管理栄養士の３ステップ弁当

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お弁当の詰め方動画🎥 ⌇かき揚げ弁当

朝が弱いのでおかずは3つで固定🍡 𓐄 メイン：牛蒡と三つ葉と海老のかき揚げ 卵料理：まるごとだし巻き卵 副菜：エリンギのベーコン巻き 𓐄 定番になりつつある、 だし巻き卵どーん！弁当🍳 卵2個分なのでね… 前後の食事はバランス考えねば🤔💭 𓐄 かき揚げ久しぶりに作ったー！ 衣に絡ませる前に天ぷら粉をまぶして、 頑張ってサクサク感出しました🍤 𓐄 #お弁当 #お弁当記録 #弁当 #弁当記録 #男子弁当 #お弁当作り楽しもう部 #曲げわっぱ弁当箱 #曲げわっぱ弁当 #お弁当の詰め方 #お弁当の詰め方動画 #おべんたぐらむ #obento #お弁当作り #だし巻き卵弁当 #かき揚げ弁当