料理研究家 moto

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夫が大好きな妻の手料理おからの煮物

詳しいレシピはこちらに↓ ⁡ ⁡ 作ってみよう美味しそうと思ったら コメント欄に「❤️」をお願いします😌 反応すごく嬉しいです✨ ⁡ ⁡ ⁡ 夫の大好物おからの煮物👩🏻‍🍳 ⁡ 優しい味付けでとっても美味しい♡ ⁡ これ作ると夫はごはんに混ぜて おにぎりにして無限に食べるので 我が家はいつも倍量作ってます（笑） ⁡ ⁡ 【ポイント】 ⁡ 必ず粗熱が取れるまで冷まして下さい （冷める時に味が染みます） 焦げないように時々かき混ぜて下さい ⁡ ⁡ 是非是非、お試しくださいね👩🏻‍🍳♡ ⁡ ⁡ 【材料 】 ⁡ おから･････････････････200g にんじん･･･････････････1/2本 しいたけ････････････････2個 こんにゃく･････････････1/3枚 いんげん･････････････････5本 油揚げ･･･････････････････1枚 水････････････････････250cc 砂糖・ 醤油・みりん････各大2 ほんだし･･･････････････小1/2 ⁡ 【作り方】 ⁡ ①具材は全てみじん切りにする ②鍋に油を少し具材を中火で3分炒める ③おからと水と調味料を加え 　時々かき混ぜながら10分弱火で煮る ④水分がなくなったら火を止め 　粗熱が取れるまで冷まして完成 ⁡ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ \ 全国書店楽天・Amazonにて発売中 / ⁡ ■初書籍 出して焼くだけ！冷凍保存de朝ごパン ⁡ ■2冊目書籍 motoさんの家族のおかわりが止まらない がっつりおかずとがっつり丼 ⁡ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ #おから #おからレシピ #卯の花 #副菜レシピ #副菜 #副菜料理 #煮物レシピ #煮物 #作り置き #作り置きレシピ #こどもごはん #幼児食 #栄養満点 #健康ごはん #健康レシピ #料理初心者