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燃焼玉ねぎスープ🧅

燃焼玉ねぎスープ🧅 スキニーファット知ってますか🤔  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ スキニーファットの方は 筋肉が少なく、脂肪が 高めな傾向が...!🤔 玉ねぎスープはむくみ改善や代謝アップに役立つ成分がたっぷりなので、体の内側からサポートしてくれます( ˊᵕˋ* ) それだけでなく、スープは温かいので、血流が良くなり、筋肉の回復や成長を助ける働きもあります◎ 内側からサポート「#玉ねぎスープ」( ˊᵕˋ* )

材料 (2人分)

  • 玉ねぎ

    1個

  • 350〜400cc

  • コンソメ

    小さじ1

  • オリーブオイル

    少々

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ① 玉ねぎをみじん切りにする。
  • ② 少量のオリーブオイルで玉ねぎのみじん切りを炒める。
  • ③ 玉ねぎが飴色になったら水、コンソメを加えて沸騰させる。お好みで塩胡椒で味付けし\完成🥳/

投稿者からのコメント

玉ねぎは空気に晒したり、加熱することで【硫化プロピル】が中性脂肪を減らす働きをしてくれます🙆‍♀️ さらに【硫化プロピル】には血行を促進してくれる効果があるので、冷え性を改善してポカポカさせてくれる作用も👀 お試しあれ🐦💥 「栄養をしっかり摂りたい」「でも毎日じっくり料理に時間かけるのは..」 楽に栄養を摂りたい管理栄養士です...🥹 そんなに料理に毎日時間を取れなくても食事改善は可能な【レシピ、考え方】を伝えています(*´ `*)

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