ローリングストックで🌀さばコーン
備蓄してある食材とビニール袋で出来る簡単おかず！ 鯖の旨味とコーンの甘さがご飯に混ぜてもサンドイッチに挟んでも美味しい一品です 【材料】 鯖缶 1個 ホールコーン 150g 鰹節 2.5g 麺つゆ（3倍希釈）大1 ごま油 大1 青のり （お好みで） ここらから大切、読んでね🙏 ↓↓↓ ◉備蓄食料はローリングストックという備蓄方法がおすすめ 【ローリングストックとは】 循環させながら（ローリング）備蓄（ストック）するという意味 いつも使う食材を多めに購入し賞味期限が近づいたら消費してまた新しいものを追加する、といった備蓄方法です。 ▪︎備蓄したくても保管場所がない ▪︎保存期間が長い食品に安心していつの間にか賞味期限が切れてた といった問題もありません 災害時に備え、食材備蓄をしておきましょう♪ #防災の日 #ビニール袋 #簡単レシピ #火を使わない #水不要 #包丁使わない #保存食 #時短 #調理食品アレンジ
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