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■合計カロリーとPFCバランス（参考） ―――― カロリー合計: 237 kcal タンパク質（P）: 15.9 g 脂質（F）: 11.8 g 炭水化物（C）: 18.8 g * 糖質: 10.2 g * 食物繊維: 6.6 g * 塩分: 9.6 g ―――― 1食あたり80kcalです！ ■食費計算(参考) ーーーー えのき：50円 もずく：40円 にら：60円 鶏ガラ：10円 醤油：6円 酢：3円 卵：25円 ねぎ：5円 ごま：3円 ラー油：5円 合計：207円 ―――― 1食分70円くらいです！安い-😳