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【節約レシピ】栄養満点♪無限キャベツの簡単パスタ

【節約レシピ】栄養満点♪無限キャベツの簡単パスタ 今日のレシピは【節約レシピ】米高騰でも大丈夫!栄養満点♪無限キャベツで作る簡単パスタです♪ 米の高騰が気になる今、旬のキャベツをたっぷり使った、簡単なのに栄養満点なパスタをご紹介します❗️塩昆布とごま油を使ったやみつき無限キャベツにツナを加えて栄養UP!それをパスタと合わせたキャベツの存在感をしっかり感じる絶妙なひと品です✨ 🌟このレシピのポイント 🍚米の価格高騰対策 🐟ツナでしっかりタンパク質を摂取 🥬栄養価の高いキャベツでヘルシー 🥗ひと皿で栄養バランスが整う 🧘‍♀️低カロリーでダイエットにも最適 🍀豆知識🍀 パスタは炭水化物ってイメージですが、実は意外とタンパク質を含んでいます。また何と掛け合わせても美味しく作れるのでひと皿で栄養バランスが整うメリットもあります。お米の高騰対策に置き換え食材として利用するには最適な食材かもしれませんね♪

材料 (1人分)

  • パスタ

    80g

  • キャベツ

    150g

  • にんにく

    1/2片

  • ツナ缶

    1缶

  • 塩昆布

    10g

  • ごま油

    10g

  • 胡椒

    少々

  • 白ごま

    適量

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

    投稿者からのコメント

    1分ではかなり割愛した内容なのでレシピをお試し頂く場合は、ロング動画をご参照下さい♪レシピ以外にもカロリー、含む栄養素などの情報も載せてますのできっとお役に立てると思います😊

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