すぐにできちゃう身体想いの \鶏キャベ🐓♪/
ご飯もすすむあと一品 あっという間に作りたい✨ パパのおつまみに 運動の後の子供に 頑張る受験生のお夜食に ダイエットに さっと作れて暖まる 身体に良いもの💕 脂質の少なめタンパク質の鶏ササミ 消化を助けるキャベツ 最高の組み合わせ☝️ 【材料】（10分弱） 鶏ササミ（筋なし）4本 キャベツ 1/8こ 丸鶏がらスープ 小さじ2 砂糖 小さじ2 料理酒 醤油 各大さじ2 水 300cc 【作り方】 ①フライパンに調味料全部入れて、一煮立ちさせる。 ②その間にキャベツ千切りにし、鶏ササミとともにフライパンへいれる。 ③ 蓋を少しずらして3分。 鶏に火が通ったら、完成！ キャベツのビタミンも出てるので、 お出汁もたっぷり召し上がれ✨✨ うどんやご飯にかけても👍 グラタンにアレンジしても👍 おためしあれ♪ aki #丸鶏がらスープ #丸鶏がらスープで楽うまメシ #鶏肉レシピ #3ステップレシピ #鶏ささみ #キャベツ #ヘルシーレシピ #トレーニング飯 #簡単レシピ #タンパク質メニュー #ダイエットレシピ #アスリート飯 #お夜食 #受験生
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