手早くパパッと!ウインナーのジャーマンキャベツ
手早くパパッと!ウインナーのジャーマンキャベツ 今日の #筋肉料理 【ウインナーのジャーマンキャベツ】 こってりシャキシャキ作るの簡単! たっぷり食べられてキャベツ消費にも♪ ぜひつくってみてください💪
ウインナー
5本
キャベツ
150g
マッシュルーム(ホール)
50g
オリーブオイル
大さじ1/2
こしょう
少々
めんつゆ(3倍濃縮)
大さじ1
粒入りマスタード
大さじ1
粉チーズ
適量
刻みパセリ
適量
■栄養成分(1人あたり) ・エネルギー…233.5kcal ・タンパク質…9.3g ・脂質…17.9g ・炭水化物…8.8g (糖質/食物繊維…6.9g/1.9g) ※数値は目安です。 ■食べてみての感想 ウインナーの旨みとキャベツのシャキシャキ感、粒入りマスタードのピリッとした風味がよく合います。 火加減強めでサッと炒めたキャベツは程よく食感が残っていて、食べごたえ十分。 時折感じるマッシュルームの歯ごたえも小気味よく、お腹も大満足の一皿に仕上がりました。 手早くパパっと作れるので、キャベツ消費にもオススメです。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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