アク抜き簡単！鶏白湯風しらたき
しらたきって下茹で必須やと思ってたけど 砂糖ですりすりしたら 浸透圧で水分でてきて くさみ、アク抜きできるんだって✨ （塩でもできるけどしょっぱくなるらしい🥺） 食感は茹でたほうが ぷりぷりしてておいしいから 絶対火を使いたくない気持ちと ぷりぷりを楽しみたい気持ちとを 各自天秤にのせてください😌 あと↓の鶏白湯風スープは しらたきの水分で薄まる前提で ちょい濃いめになってます そんなに一生懸命しらたきの水分 とらずにばさぁ！いれてもて🥹👍 ─────────── 【材料】 約177kcal（トッピング込み） しらたき 1袋 （下処理用砂糖 小さじ2） 鶏ガラ 小さじ1 すりごま 小さじ1 にんにくチューブ 1センチ 豆乳 100cc 〈トッピング〉 サラダチキン ゆでたまご ねぎ 白ごまなど #ダイエットレシピ #ダイエット #ヘルシーレシピ #しらたき #しらたき麺 #しらたきレシピ #鶏白湯
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